Palvelut

Toimin yksityisenä psykologina Jyväskylässä tarjoten keskusteluapua aikuisille ja nuorille, pariterapiaa pariskunnille sekä tarjoten palveluja myös isommille ryhmille ja yrityksille.

Keskustelukäynnit voidaan toteuttaa joko lämminhenkisessä vastaanottotilassa tai luonnon äärellä, ja etävastaanottokin on mahdollinen. Myös ilta- ja viikonloppuaikoja on järjesteltävissä.

Hinnasto yksilökäynneille

• 50 min käynti    –     90e
• 60 min käynti    –    100e
• 75 min käynti    –    115e
• 90 min käynti    –    130e

Hinnasto pariterapiakäynneille

• 75 min käynti    –    125e
• 90 min käynti    –    140e

Ensimmäiselle käynnille tarjoan tutustumiskäyntinä 10e alennuksen yllä olevista hinnoista.

Yrityksille ja ryhmille tarjoan luentoja, ryhmäkeskusteluja sekä toiminnallisempia palveluja mm. rentoutumiseen, tietoisuustaitoihin, itsemyötätuntoon, työhyvinvointiin, työssä jaksamiseen, palautumiseen, voimavaroihin sekä luonnon hyvinvointivaikutuksiin liittyen. Kysy tarjous ryhmille tarjottavista palveluista.

Läsnäoleva ja mahdollistava kohtaaminen

Käyntien aikana asiakkaan on mahdollisuus kunnioittavassa, kuuntelevassa ja läsnäolevassa ilmapiirissä tuoda esiin ja käsitellä mitä vain mieltään kuormittavia aiheita, ajatuksia, elämän stressitekijöitä tai moninaisia tunnekokemuksia. Kelle vain voi tulla eteen hetkiä ja elämäntilanteita, joissa jotkut asiat käytännössä tai mielen tasolla kuormittavat, lamaavat tai ahdistavat. Tällöin vaikealta tuntuvista asioista, tunteista ja ajatuksista puhuminen ja niiden jakaminen kuuntelevassa ja hyväksyvässä yhteydessä toiseen, sekä uusien näkökulmien saaminen, voivat helpottaa oloa. Vähintään pienen askeleen kerrallaan.

Pariterapia keskinäisen kohtaamisen ja kuulemisen apuna

Parisuhteessa tulee helposti aikoja ja tilanteita, jolloin keskinäinen tunneyhteys on hiipumassa. Tällöin puolison, ja toisaalta oman itsenkin, aito ja syvällinen kuuleminen voi olla vaikeaa. Mikäli suhteeseenne on tullut lisääntyneesti erimielisyyksiä, riitoja, tunnekylmyyttä tai muuta etäisyyttä, kunnioituksen ja arvostuksen puutetta tai muita inhimillisiä haasteita ja mikäli tunnette, ettei tilanne helpotu omin voimin, kannattaa apua hakea ulkopuoliselta auttajalta. Tällöin on tärkeää, että molempien tunteet, tarpeet, toiveet ja näkökulmat tulevat kuulluksi. Usein tällöin alkaa keskinäistä lähentymistä ja ymmärrystä taas löytyä.

Ihmisen henkinen olemuspuoli

Haluan mahdollistaa avoimen ja lämpimän ilmapiirin myös ihmisyyden henkisten ulottuvuuksien, tietoisuuden ja henkisen kasvun teemoille, mikäli ne sinulle tuntuvat tärkeiltä. Keskustelujen yhteydessä voin tarjota asiakkaan niin halutessa myös rumpurentoutusta. Matalia ääniä tuottavan rummun ääni rentouttaa monia sekä kehon että mielen tasolla. Se voi helpottaa läsnäolevaan hetkeen keskittymistä ja tuoda siten rauhaa mielessä pyörivältä ajatusjatkumolta. Se voi myös nostaa lempeästi kohdattavaksi ja koettavaksi tunteita, joita keho kantaa ja jotka välttämättä eivät ole keskusteluilla niin helposti tavoitettavissa.

Luonto terapeuttisena ympäristönä

Luontoympäristössä tapahtuvilla terapeuttisilla kohtaamisilla on mahdollista luoda uudenlaista keskustelun syventymistä sekä kontaktin rakentumista niin itseen, luontoon kuin myös kanssakeskustelijaan. Tällöin voi kokea pysähtymistä ja läsnäoloa elämän, luonnon, oman kehon ja oman sisäisen maailman äärellä, mikä saattaa johtaa mm. myötätunnon, kelpaamisen, hellittämisen ja uuden avautumisen kokemuksiin.

Luontoympäristö voi myös voimaannuttaa ja luoda kokemuksen laajempaan yhteisöön ja elämän kokonaisuuteen kuulumisesta. Tällaiset hetket voivat auttaa psyykkisen kuormituksen taustalla olevien tunteiden ja ajatusten hyväksymistä sekä luoda uutta toivoa ja elämänvoimaa.