Kun olet totta itsellesi, vapaudut elämään - niin itsesi kuin toisten kanssa
Tarjoan psykologina terapeuttista keskusteluapua yksilöille, pariterapiaa pareille sekä työhyvinvointia, johtajuutta ja kohtaamiskykyä tukevia palveluja yrityksille ja organisaatioille.
olet lämpimästi tervetullut!
Psykologi Jyväskylässä ja etänä
Olet äärimmäisen arvokas, koska olet ja elät. Kaikki me olemme. Olemme vain usein tämän unohtaneet.
Mieleemme on koodautunut erilaisia uskomuksia omasta arvostamme ja herkästi haemme hyväksyntää ulkopuoleltamme. Kuinka moni meistä elääkään elämäänsä täyttäen muiden odotuksia ja tarpeita, vältellen konflikteja, miellyttäen ja suorittaen itsensä lähes läkähdyksiin.
Tai miten usein elämme sosiaalisesti hyväksyttyä elämää – kuin junanraiteilla – kunnes vastaan tulee elämänmuutos tai kriisi, jolloin kaikki ei sujukaan enää niin hyvin. Kriisin myötä monille tulee ensi kertaa tilaa miettiä, kuka todella on ja millaista elämää haluaa. Ja mistä tässä elämässä oikein onkaan kyse.
Onneksi olemme oppivaisia. Voimme löytää ulkoiseen maailmaan keskittymisestä takaisin syvempään yhteyteen itsemme kanssa. Paikkaan, jossa voimme oppia ymmärtämään mitä meissä sisäisesti tapahtuu. Paikkaan, jossa voimme pysähtyä itsemme ja olemisemme äärelle ja josta käsin voimme nähdä hyvää ja arvokasta sekä itsessä että toisissa.
Autan sinua kohtaamaan sisäistä maailmaasi ja ymmärtämään ja jakamaan sitä, mitä mielessäsi ja tunteidesi tasolla tapahtuu. Luon tilaa sisäisen arvostuksen, hyväksynnän ja myötätunnon kasvulle, jotta voit itsekin nähdä ja uskoa, miten hieno ja arvokas tyyppi olet juuri omana itsenäsi ja omine kokemuksinesi, tunteinesi ja tarpeinesi – ilman suorittamisen tai miellyttämisen rooleja.
Siten voit kokea elämässäsi enemmän vapautta, iloa, läsnäoloa, selkeyttä, rohkeutta, sisäistä rauhaa sekä syvempiä yhteyksiä toisten kanssa.
Lisäksi autan pariskuntia ja työyhteisöjä näkemään hyvää sekä itsessä että toisissa ja kuulemaan aidosti toisiaan.
Jokaisessa meissä on paljon hyvää, kaunista ja arvokasta, joka ansaitsee tulla nähdyksi.
Psykologina minun tehtäväni ei ole korjata sinua. Sinä olet jo ainutlaatuinen sellaisena kuin olet. Tärkeintä on löytää yhteys takaisin sisäiseen maailmaasi ja siihen, mikä tekee sinusta sinut – siihen, mitä sinä tunnet, tarvitset ja kaipaat. Ja löytää yhteys siihen, että olet arvokas, tärkeä ja riittävä ihan juuri siksi, että olet olemassa.
Kun alat tunnistaa ja kunnioittaa omaa sisäistä kokemusmaailmaasi ja kohdata itseäsi myötätunnolla, voit alkaa kohdata myös muita myötätuntoisemmin, arvostavammin ja rakkaudellisemmin. Siten uudenlainen ymmärrys ja yhteys voivat alkaa heijastua ihmissuhteisiisi, työelämääsi ja koko tapaasi olla maailmassa.
Kanssakulkijana ja kohtaajana olen sinulle läsnä, näen sinut hyvänä ja arvokkaana sekä luon turvallista tilaa jakaa ja kohdata sen, mitä matka sisäiseen maailmaasi tuo.
Mihin kaipaat apua juuri nyt?
Psykologin palvelut yksilöille, pareille ja työyhteisöille
Yksilöterapia / keskustelukäynnit – Löydä syvempi yhteys itseesi
Yksilötyöskentelyssä keskitytään sinuun ja sisäiseen maailmaasi. Ehkä olet tunnistanut kaipaavasi enemmän yhteyttä itseesi ja pysähtymistä omien tunteiden, tarpeiden, rajojen, reaktioiden, haavojen, kuormituksen, unelmien ja omanarvontunteen äärelle.
Elämä saattaa näyttää ulospäin hyvältä, mutta jostakin syystä olo tuntuu tyhjältä, kuormittuneelta tai siltä, että jokin painaa mieltä. Olet saattanut jo pitkään olla se vahva, kiltti, tunnollinen tai muita kannatteleva ihminen, joka pärjää ja hoitaa asiat, mutta samalla yhteys itseesi on vähitellen jäänyt taka-alalle. Kun pääsee syntymään kokemus siitä, että olet enemmän omalla puolellasi, ja että sinun ei tarvitse hakea arvoasi ulkopuolelta – miellyttämisestä, suorittamisesta tai siitä, miten muut sinuun suhtautuvat, voit ilmaista itseäsi selkeämmin, löytää iloa ja vapautta elämääsi sekä elää enemmän yhteydessä siihen, mikä sinulle on tärkeää.
Käynnin varaamiseksi riittää se, että jokin sinussa tunnistaa kaipuun pysähtyä oman sisäisen maailmasi äärelle hieman syvemmin ja tulla aidosti ja kokonaisena nähdyksi ja kuulluksi sellaisena kuin olet.
Voit tulla joko yksittäiselle keskustelukäynnille tai pidempään terapeuttiseen prosessiin.
Pariterapia – Löydä syvempi yhteys toiseen
Pariterapiaan tuleva asiakkaani on usein pariskunta (tai kaksi toisilleen läheistä ihmistä), joiden välillä on edelleen välittämistä, rakkautta tai halua ymmärtää toista, mutta yhteys on tavalla tai toisella ohentunut ja sitä halutaan vahvistaa. Pareille tarjoan rauhallista, turvallista ja molempia yhtä lailla arvostavaa kohtaamisen tilaa, jossa molempien tunteet, tarpeet, kokemukset, triggeripisteet, reaktiomallit ja selviytymiskeinot saavat tulla rauhassa ilmaistuiksi, jaetuiksi ja kuulluiksi. Tällöin pääsee syntymään uudenlaista ymmärrystä molempien mielen sisäisyyttä kohtaan ja löytymään uusia kohtaamisen ja yhteyden syventämisen tapoja.
Pariterapian myötä moni oppii ymmärtämään paremmin omia tunteitaan, tarpeitaan, triggereitään ja reaktiomallejaan sekä kuulemaan toista rauhallisemmin ja myötätuntoisemmin. Vähitellen alkaa syntyä enemmän turvallisuutta, avoimuutta, pehmeyttä, ymmärrystä ja kokemusta siitä, ettei vaikeiden tunteiden tai ristiriitojen keskellä tarvitse vetäytyä tai taistella toista vastaan.
Yrityksille ja organisaatioille – Löydä syvempi yhteys itseesi työssä ja vuorovaikutuksessa
Työelämän keskustelutuki, tiimivalmennus ja puheenvuorot sopivat johtajille, työntekijöille ja työyhteisöille organisaatioissa, joissa ymmärretään, että inhimillisillä tekijöillä on paljon vaikutusta niin yrityksen tulokseen kuin ihmisten jaksamiseen. Ihmisen sisäisellä maailmalla on suuri merkitys sille, miten hän johtaa, kohtaa muita, käsittelee ristiriitoja, kantaa vastuuta ja toimii osana työyhteisöä.
Työskentelyssäni yhdistyvät psykologinen ymmärrys, analyyttinen ajattelu ja lämmin kohtaaminen. Autan johtajia, työntekijöitä ja työyhteisöjä pysähtymään sen äärelle, mitä ihmisissä tapahtuu pinnan alla – tunteiden, tarpeiden, uskomusten, reaktioiden ja opittujen toimintamallien tasolla. Tämän ymmärryksen kautta voi löytyä uusia tapoja toimia, kohdata toisia ja rakentaa kestävämpää työelämää.
Hei, olen Piia Niemi – yksityinen psykologi Jyväskylässä ja Kestävän Mielen yrittäjä
Taustaltani olen sekä psykologi että energiatekniikan diplomi-insinööri. Psykologina olen työskennellyt julkisella puolella aikuisten mielenterveystyössä ja vuodesta 2019 lähtien yrittäjänä yksilöiden, pariskuntien, johtajien ja työyhteisöjen kanssa. Diplomi-insinöörin tausta tuo työskentelyyni analyyttisyyttä, hahmotuskykyä ja kykyä nähdä asioiden taustalla olevia yhteyksiä ja rakenteita.
Samalla minussa on aina ollut vahva intuitiivinen, ihmisyyttä syvästi havainnoiva ja boksien ulkopuolelta katsova puoli. Näen ihmisyyden moniulotteisesti huomioiden tunteet, mielen, kehon ja myös syvemmän henkisen tason.
Kohtaan sinut lämpimästi, välittömästi ja arvostavasti. Haluan luoda tilan, jossa ei tarvitse suorittaa, tietää valmiiksi mitä sanoa tai yrittää olla jotakin muuta kuin mitä juuri siinä hetkessä olet. Kohtaan ja kuulen ihmisiä nähden hyvää kaikissa ja arvostaen jokaisen omaa kokemusmaailmaa ja yksilöllisyyttä.
Varaa ensimmäinen käynti nyt
Löytämällä yhteyden takaisin itseesi ja sisäiseen maailmaasi, voit elää rehellisemmin omana itsenäsi ja kokea enemmän iloa, vapautta, luottamusta ja läsnäoloa elämäsi erilaisissa hetkissä. Tämä mahdollistaa syvemmän yhteyden myös muihin. Kun alat tunnistaa ja kunnioittaa omaa sisäistä kokemusmaailmaasi ja kohtaamaan itseäsi myötätunnolla, voit kohdata myös muita myötätuntoisemmin ja ymmärtäväisemmin. Oman sisäisen työsi ja tutkimusmatkasi myötä uudenlainen ymmärrys ja yhteys alkavat heijastua niin ihmissuhteisiisi, työelämään kuin ympäröivään maailmaankin.
Ota matalalla kynnyksellä yhteyttä – olen täällä sinua varten.