Kaipaatko henkistä hyvinvointia?

Kaipaatko henkistä hyvinvointia?

Psykologin keskusteluapua ja valmennusta tarjolla Jyväskylässä ja etänä.

Etsitkö apua stressiin? Uupumukseen, elämän kriisitilanteisiin tai henkiseen pahoinvointiin? Toivoisitko helpompaa oloa tunteidesi kanssa tai uskallusta elää omannäköisempää elämää? Tuntuuko elämä osin tyhjältä, vaikka ulkoiset puitteet ovat kunnossa? Toivoisitteko helpotusta parisuhteen haasteisiin? Haluaisitko tutustua enemmän syvälliseen itseesi, kukoistaa ja iloita enemmän arjessasi?

Tarjoan apua mielen, tunteiden ja kommunikaation haasteissa. Mielelläni autan aikuisia ja nuoria voimaan paremmin ja elämään omannäköistä, itselleen mahdollisimman hyvältä tuntuvaa elämää. Näen ihmiset hyvin kokonaisvaltaisesti ja huomioin niin tunteet, mielen, kehon kuin myös syvemmän, ns. sydämen tason.

Autan myös pariskuntia ja perheitä kuulemaan paremmin toisiaan, vahvistamaan tunneyhteyttään ja saamaan uusia näkökulmia tilanteeseensa.

Lisäksi palvelen yrityksiä ja erilaisia ryhmiä, mm. ryhmäkeskustelujen myötä.

Jos kaipaat apua ja positiivista muutosta henkiseen hyvinvointiisi ja jaksamiseesi, suosittelen lämpimästi ottamaan yhteyttä.

Asiakkaani ovat saaneet apua esim.:

  • Tunteidensa tunnistamisen ja ilmaisun kanssa
  • Itsemyötätunnon ja -arvostuksen lisäämisessä
  • Mielen, kehon ja hermoston rentoutumisen ja rauhoittamisen kyvyn lisäämisessä
  • Etsiessään uutta suuntaa työelämässä ja muuten elämässään
  • Elämäntilannekriiseissä, suremisen ja luopumisen prosesseissa
  • Työssä jaksamisen, ihmissuhteiden, yksinäisyyden tai itsetunnon haasteissa
  • Kokiessaan stressiä, ilottomuutta, ärtyneisyyttä, pelkoja tai huolia
  • Mielensä oltua itsekriittisyyteen ja/tai murehtimiseen ja vatvomiseen taipuvainen
  • Kärsiessään masennuksesta, ahdistuksesta tai uniongelmista
  • Etsiessään syvintä itseään, todellisia tarpeitaan, haaveitaan ja omaa sydämensä polkua
  • Ollessaan tilassa, jossa asiat päällisin puolin on hyvin, mutta sisällä jokin vaivaa
  • Henkisen kasvun polulla
  • Parisuhteen kommunikaatiohaasteissa, toistensa tunteiden ja tarpeiden kuulemisessa

Alla muutamia asiakaspalautteita.

Minun oman tunne-elämän avaamisessa Piian tuki on ollut korvaamaton. Tarvitsin erityisesti tukea omien tunteiden sallimiseen ja niiden ulospäästämiseen. Piian intensiivinen, mutta maadoittavan lempeä tapa olla läsnä auttoi minua tässä eteenpäin. Ai, että olenkin rohkea, kun tunnen näin? Tärkeimpänä oppina omien vihantunteiden salliminen, purkaminen ja ymmärtäminen – tämä on auttanut omien rajojen rakentamisessa ja ylläpitämisessä.”

– Mies, 29 vuotta

Terapiassani on ollut lämmin, turvallinen ilmapiiri ja olen kokenut tulleeni kuulluksi. Hyvää on ollut myös käytännön hengitys- ja rentoutusharjoitukset sekä kirjoitustehtävät omista valokuvista ja niiden käsittely.”

– Nainen, 70 vuotta

Tiesin, että tarvitsin apua mieleni kanssa, sillä elin jatkuvasti ajatuksissani, joissa pakenin todellisuutta. Kaivoin rohkeuden etsiä Jyväskylän alueelta psykologeja ja Piian nettisivut vetivät minua puoleensa. Onnekseni tein loistavan valinnan, sillä Piian kanssa työskentely tuotti hedelmää. Hänen avulla saavutin mielenrauhaa, ja vahvistin uskoani selviytyä elämän haasteista. Suosittelen lämpimästi Piian palveluja kaikille, jotka toivovat parantaa mielensä hyvinvointia.”

– Mies, 24 vuotta

”Palvelu oli erinomaista ja ylitti odotukseni. Erittäin ammattitaitoista ja lämminhenkistä keskusteluapua.”

– Palaute työllisyyspalveluiden valmennuksesta

”Vierailusi koettiin tarpeelliseksi, toit uusia näkökulmia ja herätit ajattelemaan. Monesti omat ajatukset kiertävät totuttua samaa rataa ja uudet tuulet ovat tervetulleita. Eräs osallistujista ihmetteli kuinka hyvin osasit puhua meille, vaikka et itse sairasta samaa sairautta kuin me. Tilaisuudesta välittyi lämmin ja aidosti välittävä tunnelma. KIITOS SINULLE!”

– Palaute potilasyhdistyksen vertaisryhmän ryhmäkeskustelusta

Olipa tilanteesi, mielesi kuorma, elämäsi suunta ja motivaatio eteenpäin millainen tahansa, olet aina tervetullut ottamaan yhteyttä.

Psykologi Jyväskylä, Piia Niemi,