Kun löydät yhteyden itseesi, löydät yhteyden myös muihin ihmisiin ja ympäröivään maailmaan.
Tarjoan psykologina terapeuttista keskusteluapua yksilöille, pariterapiaa pareille sekä työhyvinvointia, johtajuutta ja kohtaamiskykyä tukevia palveluja yrityksille ja organisaatioille, Jyväskylässä ja etänä.
olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni
Psykologi Jyväskylässä ja etänä
Kun olet valmis näkemään hyvää itsessä ja toisissa, palaamaan yhteyteen oman sisäisen olemuksesi, tunteidesi ja tarpeidesi kanssa sekä vapautumaan suorittamisen, miellyttämisen ja ulkopuolisen hyväksynnän hakemisen malleistasi, olen täällä sinua varten.
Meissä kaikissa on ainutlaatuinen sisin, sisäinen valo ja syvin olemuksemme, jonka päälle elämän aikana tulleet kokemukset, tunteet, haavat, selviytymiskeinot, uskomukset, pelot ja erilaiset roolit ovat kerrostuneet. Tuo kerrostuma voi laittaa meidät todistelemaan arvoamme suorittamalla, miellyttämällä, pärjäämällä tai ulkopuolista hyväksyntää hakemalla. Se näkyy erilaisissa arkisissa tilanteissa ja kohtaamisissa niin itsesi kanssa, ihmissuhteissa kuin työelämässäkin. Ehkä olet huomannut ajattelevasi “miksi reagoin ja tunnen näin?”, “miksi en osaa sanoa ei?”, “miksi en osaa olla itseni puolella?”, “miksi elämässä on ulkoisesti kaikki hyvin, mutta sisällä tuntuu tyhjältä tai merkityksettömältä?”, tai “onko tässä koko totuus ja syvyys elämässä?”. Ehkä olet tunnistanut, että kiire, suorittaminen, muiden odotukset, roolit, ulkopuolinen elämän teatteri ja sen määrittelyt sinua kohtaan, vanhat toimintamallisi tai totutut selviytymismallit eivät olekaan koko totuus. Jokin sinussa kaipaa tulla nähdyksi, kuulluksi ja kohdatuksi syvemmin, rehellisemmin ja kokonaisemmin.
Kun löydämme yhteyden takaisin itseemme ja omaan sisäiseen maailmaamme, alamme kohdata myötätunnolla ja rakkaudella myös muita ympärillämme. Se ei tarkoita, että elämästä tulisi täydellistä tai että vaikeat tunteet katoaisivat. Tärkeämpää on huomata kaikki se, mitä sinussa tapahtuu ja miksi. Alat tunnistaa omia tunteitasi, tarpeitasi, haavojasi, selviytymiskeinojasi ja reaktiomallejasi. Ymmärtää mistä ne ovat syntyneet ja miltä ne yrittävät suojata. Ja kun näitä kohtia itsessään voi kohdata turvallisesti, lempeästi ja arvostavasti, niiden alta alkaa löytyä jotakin, joka on ollut siellä koko ajan: oma ääni, voima, herkkyys, ilo, sisäinen turva ja yhteys siihen, kuka todella olet.
Silloin omia rajoja on helpompi kuulla, tunteita sanoittaa, tarpeita tuoda esiin ja myös toista ihmistä on helpompi kuulla ja ymmärtää. Elämässä alkaa olla enemmän läsnäoloa, vapautta, rehellisyyttä ja kokemusta siitä, että saat, uskallat ja haluat olla oma itsesi.
Jokaisessa meissä on paljon hyvää, kaunista ja arvokasta, joka ansaitsee tulla nähdyksi.
Psykologina minun tehtäväni ei ole korjata sinua. Sinä olet jo ainutlaatuinen sellaisena kuin olet. Tärkeintä on löytää yhteys takaisin sinuun itseesi ja siihen, mikä tekee sinusta sinut ja mitä sinä tarvitset ja kaipaat. Kun alat tunnistaa ja kunnioittaa omaa sisäistä kokemusmaailmaasi ja kohtaamaan itseäsi myötätunnolla, voit alkaa kohdata myös muita myötätuntoisemmin, arvostavammin ja rakkaudellisemmin. Kaikki lähtee omasta sisäisestä työstäsi ja rehellisen yhteyden löytämisestä itseesi, minkä jälkeen uudenlainen ymmärrys ja yhteys alkavat heijastua niin muihin ihmissuhteisiisi, työelämään kuin ympäröivään maailmaankin.
Olen sinulle läsnä, luon turvallista tilaa jakaa ja kohdata mitä vain matka itseesi vaatii ja näen sisimpäsi valon. Autan sinua purkamaan sisimpäsi päälle vuosien varrella tullutta ”sakkaa”, kuten uskomuksia, rooleja, ilmaisematta jääneitä tunteita ja tarpeita, ja siten autan kanssakulkijana sinua löytämään ja vahvistamaan yhteyttä itseesi. Jotta voisit elää elämääsi onnellisemmin, vapaammin, läsnäolevammin ja sekä itseäsi että toisia kohtaan rehellisemmin. Ja jotta voit todella elää, aistia, kokea ja luoda elämäsi hetkiä tietoisemmin ja sisäisyytesi tunnistaen – ilman ajattelevan mielen kiireeseen ja automaattiohjaukseen hukkumista.
Mihin kaipaat apua juuri nyt?
Psykologin palvelut yksilöille, pareille ja yrityksille
Yksilöterapia / keskustelukäynnit – Löydä syvempi yhteys itseesi
Yksilötyöskentelyssä keskitytään sinuun ja sisäiseen maailmaasi. Ehkä olet tunnistanut kaipaavasi enemmän yhteyttä itseesi ja pysähtymistä omien tunteiden, tarpeiden, rajojen, reaktioiden, haavojen, kuormituksen, unelmien ja omanarvontunteen äärelle.
Elämä saattaa näyttää ulospäin hyvältä, mutta jostakin syystä olo tuntuu tyhjältä, kuormittuneelta tai siltä, että jokin painaa mieltä. Olet saattanut jo pitkään olla se vahva, kiltti, tunnollinen tai muita kannatteleva ihminen, joka pärjää ja hoitaa asiat, mutta samalla yhteys itseesi on vähitellen jäänyt taka-alalle. Kun pääsee syntymään kokemus siitä, että olet enemmän omalla puolellasi, ja että sinun ei tarvitse hakea arvoasi ulkopuolelta – miellyttämisestä, suorittamisesta tai siitä, miten muut sinuun suhtautuvat, voit kuulla itseäsi selkeämmin, ilmaista itseäsi rehellisemmin ja elää enemmän yhteydessä siihen, mikä sinulle on tärkeää.
Käynnin varaamiseksi riittää se, että jokin sinussa tunnistaa kaipuun pysähtyä oman sisäisen maailmasi äärelle hieman syvemmin ja tulla aidosti ja kokonaisena nähdyksi ja kuulluksi sellaisena kuin olet.
Voit tulla joko yksittäisille keskustelukäynneille tai pidempään terapeuttiseen prosessiin.
Pariterapia – Löydä syvempi yhteys toiseen
Pariterapiaan tuleva asiakkaani on usein pariskunta (tai kaksi toisilleen läheistä ihmistä), joiden välillä on edelleen välittämistä, rakkautta tai halua ymmärtää toista, mutta yhteys on tavalla tai toisella ohentunut ja sitä halutaan vahvistaa. Pareille tarjoan rauhallista, turvallista ja molempia yhtä lailla arvostavaa kohtaamisen tilaa, jossa molempien tunteet, tarpeet, kokemukset, triggeripisteet, reaktiomallit ja selviytymiskeinot saavat tulla rauhassa ilmaistuiksi, jaetuiksi ja kuulluiksi. Tällöin pääsee syntymään uudenlaista ymmärrystä molempien mielen sisäisyyttä kohtaan ja löytymään uusia kohtaamisen ja yhteyden syventämisen tapoja.
Pariterapian myötä moni oppii ymmärtämään paremmin omia tunteitaan, tarpeitaan, triggereitään ja reaktiomallejaan sekä kuulemaan toista rauhallisemmin ja myötätuntoisemmin. Vähitellen alkaa syntyä enemmän turvallisuutta, avoimuutta, pehmeyttä, ymmärrystä ja kokemusta siitä, ettei vaikeiden tunteiden tai ristiriitojen keskellä tarvitse vetäytyä tai taistella toista vastaan.
Yrityksille ja organisaatioille – Löydä syvempi yhteys itseesi työssä ja vuorovaikutuksessa
Työelämän keskustelutuki, puheenvuorot ja muut yrityksille suunnatut palvelut sopivat niin johtajille, esihenkilöille kuin työyhteisöillekin organisaatioissa, joissa on ymmärretään että johtajien ja työntekijöiden mielensisäisellä maailmalla on paljon vaikutusta ihmisten jaksamiseen ja viihtymiseen organisaatiossa sekä ihmisten motivoitumisen ja tehokkuuden tasoon. Sisäinen maailmamme määrittää pitkälti tapaa johtaa, kohdata muita, antaa palautetta, käsitellä ristiriitoja, kantaa vastuuta sekä toimia tiimissä.
Luon kohtaamisia, keskusteluja ja kuulemista, jossa mennään syvälle ihmisyyden ja mielen sisäisyyden ytimeen. Kuulen, näen ja peilaan johtajille ja työntekijöille heidän kokemusmaailmaansa sekä autan heitä kohtaamaan lempeästi omaa sisintään, sitä mitä syvimmillään olemme, mutta mikä ulkoisen maailman ja tehokkuuden oravanpyörässä usein pääsee unohtumaan, ja jää piiloon erilaisten mielen suojamekanismien alle.
Hei, olen Piia Niemi – yksityinen psykologi Jyväskylässä ja Kestävän Mielen yrittäjä
Taustaltani olen sekä psykologi että energiatekniikan diplomi-insinööri. Psykologina olen työskennellyt julkisella puolella aikuisten mielenterveystyössä ja vuodesta 2019 lähtien yrittäjänä yksilöiden, pariskuntien, johtajien ja työyhteisöjen kanssa. Diplomi-insinöörin tausta tuo työskentelyyni analyyttisyyttä, hahmotuskykyä ja kykyä nähdä asioiden taustalla olevia yhteyksiä ja rakenteita.
Samalla minussa on aina ollut vahva intuitiivinen, ihmisyyttä syvästi havainnoiva ja boksien ulkopuolelta katsova puoli. Näen ihmisyyden moniulotteisesti huomioiden tunteet, mielen, kehon ja myös syvemmän henkisen tason.
Kohtaan sinut lämpimästi, välittömästi ja arvostavasti. Haluan luoda tilan, jossa ei tarvitse suorittaa, tietää valmiiksi mitä sanoa tai yrittää olla jotakin muuta kuin mitä juuri siinä hetkessä olet. Kohtaan ja kuulen ihmisiä nähden hyvää kaikissa ja arvostaen jokaisen omaa kokemusmaailmaa ja yksilöllisyyttä.
Varaa ensimmäinen käynti nyt
Löytämällä yhteyden takaisin itseesi, löydät syvemmän yhteyden myös muihin. Kun alat tunnistaa ja kunnioittaa omaa sisäistä kokemusmaailmaasi ja kohtaamaan itseäsi myötätunnolla, alat kohdata myös muita myötätuntoisemmin, ymmärtäväisemmin ja rakkaudellisemmin. Kaikki lähtee omasta sisäisestä työstäsi ja rehellisen yhteyden löytämisestä itseesi, jonka jälkeen uudenlainen ymmärrys ja yhteys alkavat heijastua niin muihin ihmissuhteisiisi, työelämään kuin ympäröivään maailmaankin.
Ota matalalla kynnyksellä yhteyttä – olen täällä sinua varten.