Pariterapia

Syvempää yhteyttä toiseen

Parisuhteissa tulee toisinaan aikoja, jolloin keskinäinen tunneyhteys uhkaa hiipua ja niin fyysinen kuin henkinenkin etäisyys puolisoiden välillä lisääntyvät. Tällöin omien tunteiden ja tarpeiden rauhallinen ilmaisu, toisen aito kuunteleminen sekä suhdetta hiertävien tunnekokemusten purkaminen kahden kesken voivat käydä haastavaksi.

Mikäli suhteeseenne on tullut lisääntyneesti riitoja, tunnekylmyyttä, etäisyyttä, taisteluasetelmia, välinpitämättömyyttä, kunnioituksen ja arvostuksen puutetta tai muita inhimillisiä haasteita – ja mikäli tunnette, ettei tilanne helpotu omin voimin – kannattaa apua hakea ulkopuoliselta auttajalta. Pariterapia, eli parisuhdeterapia, voi tällöin auttaa yhteytenne ja vuorovaikutuksenne syventämisessä ja kehittämisessä.

Ehkä tunnistat itsesi seuraavan kaltaisista ajatuksista?

“Miksi meistä on tullut näin etäisiä? Haluaisin läheisyyttä, mutta pelkään torjuntaa. Tuntuu surulliselta ja yksinäiseltä, vaikka toinen on fyysisesti vierellä. Haluaisin löytää tien takaisin toisen luokse, mutta en tiedä miten…”

“Ei taas tämä riita… Miksi meidän pitää aina käydä sama keskustelu uudestaan? Olen väsynyt, hermostunut ja turhautunut. Haluaisin vain rauhaa ja ymmärrystä, mutta tuntuu, että kumpikaan ei kuule toista. Tämä syö energiaa ja iloa arjesta.”

“Haluaisin puhua, mutta toinen sulkeutuu heti, ja minä tunnen itseni turhautuneeksi ja yksinäiseksi. Yritän olla kärsivällinen, mutta se on kuormittavaa. Väsyttää, ärsyttää, ja joskus tekisi mieli vain luovuttaa. Haluan tulla kuulluksi, haluan läheisyyttä, mutta välillä toinen tuntuu ihan vieraalta eikä siltä, kehen alun perin rakastuin…”

“Miksi mikään, mitä teen, ei merkitse toiselle mitään? Olen väsynyt yrittämään ja tunnen itseni vähätellyksi. Kaipaan arvostusta ja kunnioitusta, mutta tuntuu, että se on kadonnut. Pelkään, että jos asia jatkuu näin, etäisyys ja katkeruus vain syvenee.”

Parisuhteen haasteissa on tärkeää, että molempien tunteet, tarpeet, toiveet ja näkökulmat tulevat yhtäläisesti kuulluiksi ja arvostetuiksi, ja että keskustelu voidaan käydä turvallisessa ja rauhallisessa tilassa ja tunnelmassa. Usein sitä myöten keskinäistä lähentymistä, kuulemista, kunnioitusta ja ymmärrystä alkaa löytyä lisää.

Myös, jos suhteessanne kaikki on pääpiirteissään oikein hyvin, mutta kaipaatte silti yhteistä rauhallista keskustelua, syvällistä kohtaamista sekä molemmin puolin kuulluksi tulemista, voi hetki ulkopuolisen keskustelun kannattelijan luona olla iloksi ja hyödyksi. Parisuhdeterapia tarjoaa hyvän mahdollisuuden pysähtyä yhdessä ja vahvistaa suhteen hyvinvointia ja keskinäistä kommunikaatiota.

”Olemme pariterapian jälkeen olleet paremmin mielin ja voineet jo paljon paremmin. Yhteistä aikaa on ollut viime aikoina enemmän ja se on auttanut meitä taas löytämään hyvän yhteyden. Ollaan käyty rakentavaa keskustelua ja kuunneltu enemmän toisiamme vaikeissakin tilanteissa. Saamme myös sovittua konfliktit aiempaa paremmin ja nopeammin. Terapialla oli siis ainoastaan positiivisia vaikutuksia ja osasit todella hyvin ottaa meidän molemmat huomioon ja mitä vaikeuksia elämässä on ollut.”

– Pariskunta 25v. ja 26v.

Olen tukenanne tällaisissa tilanteissa. Tarjoan psykologina apua toistenne kuulemiseen ja itsenne ilmaisemiseen. Autan luomaan yhteistä ymmärrystä teidän molempien tunteita, tarpeita, toiveita sekä riitely- ja reaktiomalleja kohtaan. Luon rauhaa ja vähennän läsnäolollani jännitettä väliltänne, jotta voimme käsitellä vaikeitakin asioita. Teen tilaa sille, mikä on jäänyt kalvamaan suhdettanne, ja autan teitä myös sanoittamaan sitä, mitä kaikkea hyvää välillänne on ja mitä toisissanne arvostatte.

Työskentelyotteeni on molempia parisuhteen osapuolia yhtäläisesti ja lämmöllä huomioiva. Monet pariskunnat ovat kokeneet saaneensa keskusteluistamme keskinäisen yhteyden ylläpitoon uusia näkökulmia ja keinoja. Myös sateenkaaripariskunnat ovat lämpimästi tervetulleita.

”Olemme käyneet Piialla pariterapiassa. Alusta alkaen Piia kohtasi meidät kuunnellen molempien näkökulmia parisuhteen nykytilanteesta, ja keskustelimme avoimesti ratkaisuista ja parisuhteen tulevaisuuden suunnasta. Piia kohtasi meidät yksilöinä, huomioiden molempien tarpeita ja toiveita.

Olemme saaneet hyviä työkaluja, joilla kohdata toinen erimielisyyttä aiheuttavissa tilanteissa. Piia on terapeuttina lämmin, empaattinen ja asiakaslähtöinen. Hän luo vastaanotollaan avoimen ja turvallisen ilmapiirin, missä voi hyvillä mielin olla oma itsensä. Suosittelemme lämpimästi häntä terapeuttina.”

– Pariskunta 27v. ja 31v.

”7 vuoden jälkeen liittomme oli mennyt tilaan, jossa huonon kommunikoinnin myötä tunneyhteys oli katkenneena usean vuoden ajan. Tähän vaikuttivat myös suhteen ulkopuoliset kuormittavat tekijät. Liitto ajautui asumuseroon. Päätimme kuitenkin, ettemme vielä eroa lopullisesti vaan rauhoitamme tilannetta erillämme. Kuitenkin tapailimme asumuseron aikanakin. Emme kahdestaan kyenneet kuitenkaan viemään asioita eteenpäin, joten haimme pariterapeuttia. Löysimme netistä Piian ja päätimme kokeilla.

Olemme käyneet Piialla nyt muutamia kertoja puolen vuoden aikana ja heti ensimmäisestä kerrasta alkaen tuli molemmille tunne, että hän osaa huomioida oikeat asiat, joita tulee parantaa ja käsitellä matkalla kohti parempaa tunneyhteyttä. Olemme kokeneet, että Piia on antanut sopivassa määrin rakennuspalikoita suhteeseemme esimerkkien kautta sekä myös jättänyt meille molemmille sopivasti tilaa omille ja yhteisille fiiliksille.

Olemme myös kokeneet hyväksi Piian empaattisuuden sekä käyntien aikana että niiden välillä. Hän huomioi hyvin lapsuuden ja menneisyyden tapahtumat ja miten ne mahdollisesti heijastuvat ja vaikuttavat nykytilanteeseen. Me koemme tärkeäksi, että em. seikkojen ansiosta meidän välisemme keskustelu on ollut rakentavampaa, ymmärrämme nyt paremmin esim. toistemme käyttäytymistapoja, tunneyhteytemme on palautumassa ja parisuhde parantunut.”

– Pariskunta 48v. ja 51v.

Pariterapiakäynnit

Pariterapiakäyntejä voitte varata teille itsellenne sopivaan tahtiin ja tarpeitanne vastaavan määrän.

Joskus pariskunnat saavat riittävää apua suhteen kommunikaation ja tunneyhteyden kehittämiseen tai mahdollisesta kriisitilanteesta eteenpäin pääsemiseen jo yhdellä tai parilla käynnillä. Toisinaan on tarpeen useamman käynnin prosessi, jonka aikana syvätkin muutokset keskinäiseen elämään, tunneyhteyteen, vuorovaikutukseen sekä uudenlaisen tulevaisuuden luomiseen mahdollistuvat.

Tapaamisaikoja voin järjestää tarpeen mukaan nopeastikin ja niitä on sovittavissa myös ilta-aikoihin. Käynneistä tehdään manuaaliset kirjaukset, joita ei kirjata Omakantaan. Tapaaminen on mahdollista toteuttaa myös etäyhteyksin.

Hinnat pariterapiakäynneille

• 75 min käynti    –     120e
• 90 min käynti    –     130e
• 105 min käynti  –     145e

Ensimmäiselle käynnille tarjoan tutustumiskäyntinä 20e alennuksen yllä olevista hinnoista.

Ensimmäiselle käynnille suosittelen vähintään 90min aikaa, jotta ehdimme käydä tilannettanne ja teidän molempien kokemuksia, näkemyksiä ja tunteita kiireettä läpi.

Pidemmätkin ajat ovat mahdollisia. Lisäajan hinnoittelen 15e/15min. Hinnat ovat arvonlisäverottomia, sillä käynnit kuuluvat yksityisen terveydenhoidon piiriin.

Pareille, jotka mielellään sitoutuvat pidempään prosessiin, on tarjolla myös 3 käyntikerran pariterapiapaketteja. Paketti on voimassa 3kk ajan.

Kun otatte yhteyttä varataksenne aikaa tai kysyäksenne tarkennuksia, vastaan teille parin päivän sisään. Voimme siten varata halutessanne 1. käyntikerran ja sen pohjalta määrittää millaista jatkoa käyntien suhteen toivotte.

”Keskustellessa huomioit pariskunnan molemmat osapuolet ja annoit molemmille tilaa kertoa omia ajatuksia. Lisäksi tarvittaessa herättelit erilaisilla kysymyksillä, mikä johdatteli keskustelua eteenpäin. Molemmat myös kokivat, että suhtaudut arvostavasti ihmisten erilaisiin tapoihin elää, joka auttaa kertomaan avoimesti elämästä.

Keskusteluista saimme tukea yhteiselämällemme ja nyt meillä on luottavaisempi olo pariskuntana olemiseen pitkälle tulevaisuudessakin. Voimme suositella sinua pariskunnille, jotka kaipaavat terapeuttia, joka osaa kuunnella ja kiteyttää ajatuksia sekä tarjota turvallisen tilanteen molemmille osapuolille keskusteluun.”

– Nainen 24v. ja mies 27v.

”Menimme puolisoni kanssa pariterapiaan hakemaan apua kriisitilanteeseemme. Yli 7 vuoden suhdettamme on varjostanut mm. toisen vakava sairaus ja sen jälkeinen hetkellinen asumisero. Keskustelun alussa jännitti kovasti, mutta hyvin äkkiä tilanne tasaantui ja oli helppo puhua avoimesti ihan kaikesta.

Piia oli erittäin lämmin, rauhallinen ja ymmärtäväinen. Hän kohtasi meidät molemmat myös yksilöinä, vaikka menimme terapiaan yhdessä. Saimme ajatuksia ja eväitä tulevaisuuteen jo yhdestä terapiakäynnistä ja hyödynnämme niitä jatkossakin puolisoni kanssa. Voin suositella lämpimästi terapiaa ja erityisesti Piiaa ihan jokaiselle, myös matalamman kynnyksen asialla.”

Nainen 25v. ja mies 25v.